優しい孫はいないけど。笑 バランスのよい食事の合言葉？らしいのでやってみた。ま 豆類 納豆 ご ゴマ ゴマドレ・味噌汁にも浮いてる わ ワカメ(海草) ワカメサラダ や 野菜 ワカメサラダ さ 魚 鮭 し いしたけ(キノコ類) 味噌汁に入ってる い イモ類 サツマ…