まごわやさしい

優しい孫はいないけど。笑
バランスのよい食事の合言葉？らしいのでやってみた。

ま　豆類　納豆
ご　ゴマ　ゴマドレ・味噌汁にも浮いてる
わ　ワカメ(海草)　ワカメサラダ
や　野菜　ワカメサラダ
さ　魚　鮭
し　いしたけ(キノコ類)　味噌汁に入ってる
い　イモ類　サツマイモのレモン煮

ある物でいけた。
味噌汁はお湯注いだだけだけど。。
運動しない日は、夜はご飯抜きのマイルール。